Orthopädie St. Gallen

Wir beraten Sportler bei der Gestaltung ihres Trainings mit dem Ziel einer klaren Optimierung ihrer Leistung.
Nach einem individuellen Gespräch und der Definition der Leistungsziele werden mittels verschiedenster Tests die für jeden Sportler relevanten, leistungsbestimmenden Faktoren (z.B. Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit) ermittelt. So können Stärken und Defizite genau lokalisiert und gegebenenfalls optimiert werden. Zudem können so auch individuelle Leistungsfortschritte dokumentiert werden. Dies dient als Grundlage für die Steuerung der sportlichen Belastung sowie für die individuelle Trainingsbetreuung und -planung.